Welcome to practice!

'Die wahre Praxis des Yoga findet auf der persönlichen Ebene statt. Du kannst Asanas, Pranayama und viele andere Techniken lernen, indem du einen Ashram, eine Yogaschule oder einen Kurs besuchst, aber die Praxis ist und bleibt deine individuelle Bemühung.'
- David Goulet

 

Hier findest du leicht verständliche Yogavideos, die dir dabei helfen, eine regelmäßige Self Practice zu Hause oder unterwegs zu etablieren. Jede Klasse ist eine vollständige Yogapraxis (Sarvanga Sadhana) bestehend aus Asana, Pranayama und Meditation. Die ganzheitliche Wirkung zeigt sich effektiv auf allen Ebenen - körperlich, geistig, emotional und energetisch.

Viel Spaß beim Üben!

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